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Tonglen: méditation de la compassion

Les bases Tonglen en tibétain signifie “donner et recevoir” et c’est le nom d’une technique de méditation fort peu connue, qui remonte au XXIème siècle et à l’école Kadampa fondée par Dromton Rinpoche. Il s’agit non pas d’une technique de pleine conscience mais d’une méditation de compassion qui utilise le principe de visualisation. Tonglen est aussi …
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Guérir en parlant à son corps

“Chaque part de votre corps, chacune de vos cellules, a sa propre conscience” Ce sont ces quelques mots d’une guérisseuse indigène qui sont à l’origine de toute ma recherche sur les capacités d’autoguérison incroyable du corps humain. Quand cette perspective est entrée dans mon champ de conscience, je souffrais de douleurs chroniques sévères. J’ai alors …
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